קטגוריות

ציר מרק טבעוני לעצלנים

ציר מרק ירקות לעצלנים זה פשוט שאריות של קליפות בתוספת תבלינים שמתאימים למרק
כשיש לי זמן ומקום במקפיא, אני גם אוספת את שאריות הקליפות והחלקים הפחות אכילים של ירקות שמתאימים למרק, ויוצרת מהם ציר

לא צריך הרבה ירקות ותבלינים מספיק מה שיש לכם בבית ועל הדרך יצרתם לעצמכם אחלה ציר ב10 דק' שמקפיץ את הטעמים של התבשיל שלכם !

רכיבים:

  • 7 כוסות מים
  • קליפת בצל 
  • קליפות שום 
  • גבעולים 
  • קליפת גזר 1
  • 2 כפות פטרוזיליה יבשה
  • 1 כף זרעי סלרי
  • כפית כוסברה יבשה
  • כפית שמיר יבש
  • ½ כף מלח
  • פלפל שחור לפי הטעם

הכנה ציר ירקות מהיר:

  • הרתיחו את כל הרכיבים בסיר בינוני עם מכסה פתוח ל7-10 דק'
  • סננו בעזרת מסננת צפופה

שיתוף ב whatsapp
שלח את המתכון בוואצאפ
שיתוף ב facebook
שתף את המתכון בפייסבוק
שיתוף ב email
שלח כקישור באימייל
שיתוף ב print
גרסא להדפסה

הסדנאות שלנו :

גבינות גורמה טבעוניות ופרו-ביוטיקה ביתית

ריג'וולאק – טכניקה עתיקת יומין להכנת פרו-ביוטיקה ביתית בשיטה שהופכת שקדים ואגוזים לגבינות חלומיות.


תאריכים קרובים

אפייה ללא גלוטן

ללא הטפחהללא סוכרשמריםעמילנים


תאריכים קרובים

בואו לאינסטוש!

[instagram-feed]

כתוב את הכותרת כאן

תייגו את @plenty4u  באינסטגרם ושיגו hashtag #plenty4u כדי שנוכל לראות את כל הטעימות. 

פייסבוק
ווצ'אפ
פינטרסט

Related Posts

סלט קיסר

אז במסגרת מחשבות על שולחן השבועות או… מה עוד אפשר לאכול בחום הזה?! קבלו אותו סלט קיסר עם רוטב מפנק על בסיס האגוז'נו שלנו (כן כן אותו סלט שפאולה רוזנברג התלהבה ממנו כשהתארחנו בספיישל שבועות ב2020) רוטב קיסר: 3-4 כפות מיונז טבעוני 1-2 כפיות צלפים במלח 2 כפיות חרדל 4 כפות אגוז'נו טבעי חבילת לבבות

פיצה ביאנקה טבעונית מקמח כוסמין עם תרד וארטישוק

מרכיבים לפיצה בינונית: בצק: 325 גרם (1/3 2 כוסות) קמח כוסמין מלא 1.5 כפיות שמרים יבשים 2 כפות שמן זית 190 מ"ל (2/3 כוס + 2 כפות) מים פושרים 1 כפית מלח תוספות: 250 גרם כמוצרלה קשיו מגורדת של פלנטי חופן עלי תרד חלוטים רבעי לביבות ארטישוק אופן הכנה: מכינים את הבצק: שמים בקערת מיקסר

מאפה פילו במילוי ירקות, פטה שקדים ועשבי תיבול ומוצרלה קשיו

מרכיבים למאפה בקוטר 20-22 ס"מ: מלית: 1 כף שמן זית 1 בטטה, חתוכה לקוביות קטנות 1 חבילת עלי קייל, חתוכים לרצועות דקות מלח ופלפל שחור לפי הטעם 1 כוס מוצרלה קשיו של פלנטי מעטפת פילו: 3 עלי פילו, מופשרים לפי הוראות היצרן מעט שמן להברשה הגשה: ½ חבילת פטה שקדים ועשבי תיבול של פלנטי בצל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

גלילה למעלה